Kinh nghiệm tăng cân cho nam giới hiệu quả nhất

Kinh nghiệm tăng cân cho nam giới hiệu quả nhất. Làm sao để tăng cân cho nam giới nhanh chóng, có những cách tăng cân cho nam nào an toàn mà hiệu quả.

Thông qua những chia sẻ kinh nghiệm tăng cân cho nam dưới đây, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc đạt được body hấp dẫn mà bản thân hằng mơ ước.

Kinh nghiệm tăng cân cho nam giới hiệu quả nhất

Sử dụng thực phẩm chức năng - Thuốc tăng cân Wisdom Weight để tăng cân cho nam giới.

Thuốc tăng cân Wisdom Weight của Indonesia

★ Tăng cân toàn diện, hỗ trợ tăng cân hiệu quả, tăng cân KHÔNG gây ra tích nước, KHÔNG tụt cân sau khi ngưng thuốc.

★ Thuốc hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, viên giúp ăn ngon ngủ tốt.

✶ Đối với người đàn ông: Thân hình thêm chắc khỏe, nâng cao vẻ nam tính, tăng khả năng sinh lý, tăng cơ bắp, rất phù hợp với người tập thể hình.
✶ Đối với chị em: Giúp bạn có thân hình cân đối, da sáng và đẹp theo mỗi ngày. Kích thích tiết ra collagen, là chất làm cho đẹp da. Da bạn sẽ căng mịn và hết nếp nhăn.

✶ 1 hộp tăng từ 3kg - 5kg tùy theo cơ địa.

✶ 1 hộp có 25 viên. Cách dùng: Uống 1 viên / 1 ngày sau bữa cơm tối 30 phút.

Thuốc tăng cân Wisdom Weight để tăng cân cho nam giới
Thuốc tăng cân Wisdom Weight để tăng cân cho nam giới

✔ Giá thuốc tăng cân Wisdom Weight:

✶ Mua 1 hộp giá: 300.000 VNĐ.
✶ Mua 2 hộp giá: 550.000 VNĐ.
✶ Mua 3 hộp tặng 1 hộp giá: 850.000 VNĐ.

Xem chi tiết và Đặt Mua: TẠI ĐÂY.

Hoặc liên hệ ngay đến nhà thuốc SĐT: 0909 825 769 (Call/ SMS/ Zalo).

✔ Giao hàng MIỄN PHÍ SHIP tận nhà mới thu tiền.

✔ Đội ngũ nhân viên hỗ trợ tư vấn cho bạn đến khi tăng cân như mong muốn.

Bất kể là con trai hay con gái, nếu bạn đã/ đang là người gầy thì chắc chắn đều trải thông qua các cảm giác “đau đớn” lúc bị bạn bè lải nhải chê là cò ma, cô gái/chàng trai hai lưng, trước sau như một, ngồi sau xe đôi khi mắc bọn nó ngoái đầu lại hỏi là “có còn ngồi không đấy” hoặc chẳng may nũng nịu ngồi lên đùi “anh nào” thì sẽ bị chê ngay “tránh đi đi cưng, đít toàn xương khu, đau hết cả đùi” :3.

Bạn Hoàng (HCM), lột xác trở thành PT !

Vì mình cũng từng là một thằng “cò hương” và trải thông qua hầu hết những cảm giác trên nên việc làm sao để tăng cân cho nam được mình đặc biệt lưu ý lúc đến tuổi “mê gái”, thích cô nào đấy và muốn cải thiện bản thân để có thể tự tin hơn.

Nhớ lại thời điểm đấy, có thể nói ngày nào mình cũng cân: sáng cân, chiều cân, tối cân cũng như mừng rơn lên lúc thấy cơ thể nhích dần lên từng số một.

Bởi thế thông qua bài viết này, mình muốn chia sẻ kinh nghiệm tăng cân cho nam thành công với những kiến thức góp nhặt từ bản thân và tổng hợp một số nguồn tin cậy để giúp bạn có thể đạt được mục tiêu cân nặng mà bạn đang mong muốn.

Chia sẻ kinh nghiệm tăng cân cho nam thành công 100%

Thực tế, có rất nhiều trường phái, kỹ thuật cũng như cách để tăng cân cho nam khác nhau, mỗi người phù hợp với một kiểu nhất định.

Cũng như chúng ta cùng ngâm cứu từng cách một nhé:

1. Tăng cân cho nam nhờ tập Gym + ăn uống đủ chất + sinh hoạt điều độ
Chia sẻ kinh nghiệm tăng cân cho nam hiệu quả

Đây là phương pháp tăng cân cho nam giới tự nhiên thành công 100%, có thể nói 99% các người muốn tăng cân cho nam đều biết phương pháp này tuy nhiên vì một số lý do nhất định ( lười, không kiên trì, không có động lực lớn ) nên tóm lại gầy vẫn hoàn gầy.

Nếu bạn đã từng đọc bài viết này thì có lẽ cũng biết, nhờ tập Gym mà mình đã tăng 15 kg sau hơn nửa năm tập luyện chăm chỉ, điên cuồng.

Về bản chất thì phương pháp tăng cân cho nam này thực hiện cũng khá đơn giản, bạn có thể tham khảo thông qua cách làm của mình bên dưới:

Tìm phòng tập Gym: giờ giá phòng tập cũng rẻ, nếu bạn săn voucher ở Adayroi thì giá một tháng cũng chỉ vài trăm k mà phòng tập thuộc dạng “xịn”.

Cách tập:
Nếu là nam giới thì đơn giản cứ chia cơ thể ra 3 ngày tập luyện, hôm đầu tập ngực, hôm sau tập vai xô, hôm sau nữa thì tập chân.

Một tuần tập 2 lần tóm lại xong cuối tuần nghỉ (đi tập nhiều nơi bạn sẽ thấy một điều rất hài hước là sẽ có nhiều người chỉ dẫn bạn cách tập khác nhau.

Người thì bảo một nhóm cơ cách 2 ngày rồi tập lại, người khác thì bảo cơ nào bé thì tập miệt mài cả tuần để nó bự nhanh.

Thực ra mỗi cái đều có cái “lý” riêng mặc dù vậy hiệu quả nhất bạn tự cảm nhận cơ thể xem biện pháp nào đúng nhất thì làm theo).

Nếu là nữ thì hơi loằng ngoằng một chút bởi rất nhiều bạn khá “ngại ngùng” lúc ra phòng tập Gym, cũng như là nữ nên khả năng cũng như tư duy “thể thao” yếu hơn nam giới nhiều.

Hàng đầu là hãy kiếm một thằng bạn thân/người iu tập lâu năm hoặc nhờ HLV hướng dẫn, cuối cùng thì bạn sẽ dễ “thích ứng” cũng như tập luyện nó vào nhanh hơn.

Ẳn uống đủ chất: thậm chí là thừa chất nữa vì lúc này người bạn quá mỏng, cứ ăn rất nhiều vào là sẽ mập ra thôi.

cụ thể hơn thì bạn có thể ăn khá nhiều chuối ( hồi xưa mình ăn 10 quả/ngày thời kỳ muốn tăng cân cho nam giới), trứng ( 1-2 quả/ngày, nhiều hơn sợ không tốt sức khỏe ).

Uống nhiều sữa, chia ra khá nhiều bữa ăn để cái bụng lúc nào cũng thấy no và ăn như con ma đói, ăn bất cứ thứ gì có thể ăn được.

Nghe qua thì có thể thấy cách ăn này phản khoa học, chả ra cái m* gì nhưng thực tế là mình đã ăn như vậy và kết quả thì… quá ổn luôn.

Hehe ( dĩ nhiên sau một thời gian thì bạn đã nắm được cơ địa, thể chất và khá nhiều thông tin liên qua tới dinh dưỡng, khi nào hãy tính toán chế độ, khẩu phần ăn sao cho hợp lý nhé ).
Sinh hoạt điều độ: bạn nhớ ngủ đầy đủ, ít nhất 8 tiếng/ngày vì khi đó chính là lúc để cơ bắp xây dựng, phục hồi và phát triển bự ra.

Bên cạnh đấy, con gái thì không biết thế nào mặc dù vậy các anh em thì nhớ hạn chế Querty, giữ gìn sức khỏe để phục vụ cho việc lớn nhé.

Thực hiện kiên trì theo các chỉ dẫn trên trong vòng 1-2 tháng, bạn mà không tăng cân cho nam giới thì mình thề xóa luôn bài viết này. :V ( ít nhất cũng phải lên 2 – 3 kg ).

2. Tăng cân cho nam giới nhờ thực phẩm chức năng

Việc tăng cân cho nam giới nhờ vào thực phẩm chức năng được đa số người gầy ( đặc biệt là các bạn nữ ) ưa sử dụng bởi nó quá đơn giản, tiện lợi cùng hiệu quả chi tiết.

Tuy nhiên bạn nhớ tìm mua đúng loại thực phẩm chức năng tốt, chính hãng chứ đừng mua các thuốc tăng cân cho nam giới linh tinh có thể gây ra hại cho sức khỏe bởi:

Cơ thể chúng ta không thể tự nhiên thuốc tăng cân cho người gầy nam quá nhanh được, nếu bạn thấy mập lên chi tiết thì chẳng qua chúng ta đang “trữ”, “tích” nước vào người mà thôi.

rất nhiều bạn quá lạm dụng nên cơ thể tăng cân cho nam giới vùn vụt, gây hại đến sức khỏe một cách rõ ràng với khá nhiều tác dụng phụ như mặt xanh xao, uể oải, mất tỉnh táo, rối loạn kinh nguyệt, ảnh hưởng hệ tiêu hóa.

Đây là một ngành kinh doanh rất màu mỡ, tạo siêu lợi nhuận nên có sản phẩm giả tràn lan trên thị trường khá nhiều, bạn có thể mắc mua nhầm tại bất kỳ đâu.

Như vậy thì TPCN không có là thuốc và không thay thế cho thuốc điều trị bệnh.

Nếu sử dụng hợp lý, hợp cơ địa cũng như sử dụng kết hợp giải pháp trên ( tập gym ) thì mới tăng cân cho nam giới hiệu quả, còn không thì bạn đã biết hậu quả là gì rồi đấy !

Nếu bạn muốn tìm loại thực phẩm chức năng an toàn thì có thể tham khảo viên uống tăng cân cho nam, mình thấy có vẻ ổn và được nhiều người tin sử dụng dùng nhất Hiện tại.

3. Tăng cân cho nam nhờ vui vẻ, tinh thần dễ chịu

Nếu bạn là người quá bận rộn, không có thời gian tập Gym, lại cũng chẳng có thời gian để ăn uống rất nhiều bữa cũng như bạn cũng không thích dùng thực phẩm chức năng thì chỉ còn kỹ thuật cuối cùng: giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan, yêu đời.

Nghe có vẻ quái dị nhưng đúng là vậy, với áp lực đời sống quá căng thẳng Hiện tại sẽ khiến người ta suy nghĩ quá khá nhiều, lúc nào cũng lo lắng.

Hãy luôn vui vẻ, tham gia nhiều hoạt động vui chơi, giải trí để hỗ trợ tinh thần bạn khi nào cũng khoan khoái và cảm thấy ăn uống ngon miệng, ngủ cũng ngon hơn nhiều.

Từ đó sẽ hỗ trợ cơ thể tăng cân cho nam và bạn sẽ sở hữu một cơ thể khỏe mạnh , không quá gầy.

Kết Luận
Phía trên đây là những chia sẻ kinh nghiệm tăng cân cho nam hiệu quả và bạn sẽ thành công 100% nếu áp dụng triệt để những hướng dẫn của mình.

Sở hữu một cơ thể cân đối, khỏe mạnh sẽ hỗ trợ bạn tự tin trong mọi mặt đời sống, công việc, tình yêu.

Vậy còn chờ gì nữa, hãy lên ngay một kế hoạch kinh nghiệm tăng cân cho nam chi tiết cho bản thân và thực hiện luôn bạn nhé !

Xin chào và hẹn gặp lại những bạn trong những bài viết chia sẻ tiếp theo nhé !